Говорят, что глаза – это зеркало души, а скорбь – это дверь, которая ведет внутрь. В сегодняшней статье мы бы хотели поднять тему скорби. О ней говорят не много, с точки зрения психологических наук, скорбь – это тяжелая переживание потери близкого человека. Как правило, скорбь синонимизируется со смертью. Однако скорбь не всегда связана со смерть. Скорбью мы называем все те житейские трудности, с которыми сталкиваемся на протяжении всей своей жизни. Это болезни, потери, неурядицы и нестроения, неприятности, огорчения, несчастные случаи… Иногда люди унывают от находящих на них скорбей и начинают роптать, порой такой ропот доходит даже до отрицания веры в Бога, в себя, как личность. Есть ли смысл в наших скорбях? Зачем они нам? Как бороться со скорбями, можно ли в конечном итоге ее победить? Правда ли что скорби способны сделать нас, чем мы есть на момент ее прихода?

Но для начала необходимо понять, что такое скорбь, помимо тяжелых переживаний? Если обобщить все «одной фразой», то скорбь – это испытание, которое человек переживает. Испытание может быть разным – неудачи в работе, в личной жизни, потеря близкого человека, своей цели и т.д. все то, что вызывает у нас дискомфорт, все те преграды – все это есть испытание. Ежедневно жизнь убеждает нас, что скорби неизбежны. Кто страдает от бедности, кто от потери близких, кто от болезни, кто от клеветы и человеческой злобы, а кого мучают его собственные страсти, недостатки или мнительность. Случается, что человек выглядит счастливым, а на самом деле, переживая душевные муки, скрывает свою скорбь. На вопрос «зачем нам скорби?» отвечают множество разных философских школ и религиозных организаций. Некоторые полагают, что скорбь – это проверка на прочность. Некоторые полагают, что скорбями мы закаляем свой дух. Некоторые считают, что скорби есть неудачный итог нашей деятельности. И каждая приведенная точка зрения, по своему, будет верная. Скорби часто ассоциируются со злом, т.к. причиняют нам неудобства. В прошлой статье, рассуждая о природе зла (https://evroservis.ooo/religions-post/188), мы отметили, что зла, как такового не существует, есть лишь его проявление, скорби, несмотря на ассоциации со злом, злом как таковым не являются, это лишь те явления или причинно-следственные связи наших действий, которые причиняют нам дискомфорт. Тем не менее, ряд философских школ выделяют следующие виды скорбей:  

1. Физическая скорбь (это все то, что огорчает человека и нарушает его благополучие, например: несчастья, страдания, болезни, мучения, страх смерти и т.д.);
2. Нравственная скорбь (это отступление человеческой воли от норм нравственного закона и поступки, вытекающие из этого отступления.) и наконец;
3. Метафизическая скорбь (то несовершенство, которое неизбежно вытекает из природы бытия (природные катаклизмы, неблагоприятные метеорологические условия и т.д.).

Основная идея скорбей заключается в совершенствовании человека, так, например, христиане полагают, что скорби, попущенные Богом способны исправить человека, сделать его немного лучше. Иногда скорби приводят человека к Богу (как например апостола Павла). Вообще, скорби всегда приводят к положительному результату, человек осознает это спустя годы, а то и десятилетия, при самоанализе. В качестве примера нельзя не привести ветхозаветного праведника Иова, который является идеальным примером того, как скорбями человек самосовершенствуется. Однако не каждый из нас является праведным «Иовом», способным перенести невзгоды. Очень часто, скорби вводят нас в отчаяние, перед тем как встать, мы сначала упадем. Как пережить скорбь или как помочь ее пережить своему ближнему?

Зачастую психологи не рекомендуют вмешиваться в естественный процесс осознания утраты, если ему не сопутствуют какие-либо патологические признаки. Бывает, человеку довольно тяжело самому справиться с депрессией и горем, тогда он может обратиться к психологу за квалифицированной помощью.

Пережить данный период жизни могут помочь близкие люди, различные группы по интересам, возможно даже смена места жительства. Не замыкайтесь в себе, поговорите с близкими, займитесь работой, найдите хобби по душе. Возможно, даже вести дневник, в котором подробно описывать свои чувства и перечитывать, осознавая внутренние изменения. Многие люди, потерявшие близких, находят утешение в церкви, молитвах.

Если другие увидят личное горевание, это не постыдно. Отдаваясь переживаниям, можно получить эмоциональную разрядку и ослабить накопившееся напряжение. Не нужно отказываться от помощи окружающих, поскольку именно так окружение может выразить сочувствие.

Со временем острая боль постепенно сойдёт на нет, но для этого важно придерживаться привычного распорядка дня. Если сначала придётся делать какие-то действия через силу, то со временем придёт осознание, что самочувствие улучшается именно от активности в жизни. Не рекомендуется глушить боль алкоголем, поскольку может возникнуть зависимость. К себе важно быть терпеливым и снисходительным, прощать себя за слабости, принимать себя любым, позволив отстрадать за близким столько времени, сколько нужно для восстановления душевных сил.